Livre
L'anxiété apprivoisée
transformer son stress en ressource positive
Auteur(s) :
Edition :
Marabout
,
2021
Résumé :
Plutôt que de s'obstiner à combattre l'anxiété, les auteures invitent les personnes vivant avec des symptômes anxieux légers à modérés ou diagnostiquées comme sujettes à un trouble anxieux, à l'accueillir en alliée. Pour ce faire, elles proposent des exercices afin d'apprendre à accepter l'incertitude de la vie, à pratiquer la compassion envers soi-même et à modifier ses réflexes face à l'anxiété. ©Electre 2021
Sujet(s) :
Description :
1 vol. (184 p.)
Identifiant :
978-2-501-15828-2
Auteur(s) :
Indice :
152.46
150
Extraits musicaux
Extrait du livre
Biographie
Table des matières
Exemplaires
| Titre | Consulter | Support | Consultation | Bibliothèque | Secteur | Localisation | Cote | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| L'anxiété apprivoisée |
|
Livre | Prêt normal | Médiathèque Nelson Mandela | Adulte | Espace adulte | 158 | En rayon |
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