Livre
Manuel du phobique et de l'anxieux
Auteur(s) :
Edition :
Eyrolles
,
2011
Résumé :
Après avoir exposé les causes et les manifestations physiques et psychiques relatives aux troubles de l'anxiété et aux phobies, l'ouvrage propose une série d'exercices et de techniques permettant d'en alléger des symptômes pour les rendre plus supportables, tels que la relaxation et la visualisation. Prodigue également divers conseils en hygiène alimentaire et physique à respecter.
Description :
1 vol. (440 p.)
Identifiant :
978-2-212-54862-4
Titre original :
The anxiety & phobia workbook
Auteur(s) :
Indice :
616.852 25
Public :
Tout public
Autre(s) Note(s) :
Bibliogr.
Extraits musicaux
Extrait du livre
Biographie
Table des matières
Exemplaires
| Titre | Consulter | Support | Consultation | Bibliothèque | Secteur | Localisation | Cote | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Manuel du phobique et de l'anxieux |
|
Livre | Prêt normal | Médiathèque Pierre de Coubertin | Adulte | Espace adulte | 616.8 | Sorti |
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