Le grand livre des troubles anxieux
toutes les techniques pour surmonter l'angoisse, la panique, les phobies...
Auteur(s) :
Edition :
Eyrolles
,
2023
Résumé :
Après avoir exposé les causes ainsi que les manifestations physiques et psychiques relatives aux troubles de l'anxiété ou aux phobies, l'auteur propose une série d'exercices et de techniques permettant d'en alléger des symptômes pour les rendre plus supportables, tels que la relaxation et la visualisation. Il prodigue également divers conseils en hygiène alimentaire et physique à respecter. Electre 2024
Description :
1 vol. (XVI-431 p.)
Editeur(s) :
Paris
,
Eyrolles
,
2023
Collection :
Edition :
2e édition
Identifiant :
978-2-416-01323-2
Auteur(s) :
Indice :
616.852 - Névroses
Public :
Tout public
Autre(s) Note(s) :
Bibliogr.
Précédemment paru sous le titre : Manuel du phobique et de l'anxieux
Extraits musicaux
Extrait du livre
Biographie
Table des matières
Exemplaires
| Titre | Consulter | Support | Consultation | Bibliothèque | Secteur | Localisation | Cote | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Le grand livre des troubles anxieux |
|
Livre | Prêt normal | Médiathèque des Tilleuls | Adulte | Espace adulte | 616.8 | Sorti |
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